健康 【なぜ痩せない❓】食べてないのに痩せない方、理由を徹底解説。
ダイエットしている方の最大の悩みは痩せないことです。当たり前ですよね。結果が出ていなければストレスの種になるかと思います。ではなぜ痩せないのでしょうか？インスタグラマーのayamarudietさんの記事が共感しやすい内容になっていましたので、参考にさせていただきました。
健康
健康 
健康 【太りやすくなった】40、50代の方へ。キウイが持つ痩せるための栄養素について
4,50代に差し掛かると、痩せにくくなりますよね。若いころは簡単に痩せたのに…そんな方々必見の情報です。キウイを摂取すると痩せる効果が期待される栄養素が豊富に含まれています。キウイの基本情報から食べ方の注意点を解説しています。
健康 【クリス・バムステッド氏に学ぶ】脂肪燃焼方法と筋力トレーニング。アーノルド・シュワルツェネッガーの再来
有名人に学ぶ第二弾。世界一を獲得したボディビルダーのクリス・バムステッド氏についての話です。トップビルダーの脂肪燃焼方法と筋力トレーニングについて解説しています。
健康 【痩せなくなる❓脂肪肝に要注意！】脂肪だけでなく、糖質の取りすぎに気を付けよう。
トレーニングしているのに、なんで痩せないんだろう、と思ったことありませんか？原因は肝臓にあります。肝臓に脂肪が蓄積してしまった「脂肪肝」と言われる状態になっている可能性が高いです。脂肪肝は代謝が著しく低下します。また、脂肪の摂取だけでなく、糖質も危険な栄養素です。
お金 【パイナップルで日焼け予防】酵素の力で美容と健康を獲得しよう！食べ方について解説。
夏の季節にお似合いなトロピカルフルーツ、パイナップル。パイナップルには消化酵素があり、この酵素がカラダを健康にしてくれます。また、その他多くの栄養素には美容やダイエットにも役に立つものがあります。しかし、食べ方を誤るとデメリットにもつながるため、パイナップルの活かし方を解説。
健康 【大腸がんになる❓】たんぱく質に偏った食事ではなく、食物繊維も摂りましょう！
昨今、若者の大腸がんが増えています。その背景には、たんぱく質の過剰摂取にあります。ボディメイクをしている方は必ずといっていいほどたんぱく質を意識して摂取していますよね？その他、重要な栄養素が不足しています。その一つが食物繊維です。積極的に野菜を食べましょう。
健康 【チョコレートで痩せる❓】高カカオチョコレートはダイエット向き！6つの効果・やり方を詳しく解説
ダイエット中は甘いものが欲しくなりますよね。ダイエット中ではなくてもチョコレートには中毒性があります。チョコレートの中でもカカオの含有量が高い高カカオチョコレートを活かしてダイエット成功させよう。
健康 【プルーンでお腹スッキリ！】干しプルーンでコレステロール値を下げよう。
健康食品のひとつ、プルーン。手軽に食べることのできる果物かと思います。プルーンって何にいいの？意外と知られていない、ダイエットに役立つ食材でした。詳しく解説していますので、ご参照ください。
健康 【美容とダイエットの最強フルーツ】キウイは皮ごと食べた方が効果増量
ダイエット効果だけではなく、美容にも効果的なフルーツ、キウイ。実はキウイは皮ごと食べた方がよい、とささやかれています。なぜ皮ごと食べた方がよいのか。また注意点などを解説しています。
健康 【トレーニング前の食事】仕事帰りにジムへいこう。その前に何を食べることがベストなの❓
皆さんはトレーニング前に何を召し上がりますか？プロテイン、バナナ、おにぎりなど。空腹だとエネルギーが出ないから食事しますよね。しかし、トレーニングは空腹で行った方が脂肪燃焼しやすい、など様々な意見があります。果たして正解はどこにあるのでしょう。
