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ストレス

その生活、危ないです…高血圧になる人の共通点とは？

高血圧はなぜ起こるのか？塩分過多、肥満、運動不足、ストレスなど血圧を上げる食事・生活習慣を専門医がわかりやすく解説。今日から改善できるポイントも紹介します。

ストレスの正体とは？身体の不調を招く原因を生理学から徹底解説

疲れが取れない、眠れない、体調が優れない原因はストレスかもしれません。ストレスによって自律神経やコルチゾールなどのホルモンがどう変化し、身体へ影響を与えるのかを生理学的に分かりやすく解説します。