テロメア 短縮

人生100年時代、寿命は遺伝だけでは決まりません。本記事では、生物学の視点から寿命の仕組み（細胞老化・酸化・糖化など）をわかりやすく解説し、運動・食事・睡眠など科学的に寿命を延ばす習慣を紹介します。