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【肥満は万病の元】ダイエットの天敵！健康的に痩せるために避けるべき食品4選を紹介

ダイエットはだれしも一度は考えたことあるでしょう。今回はダイエットの邪魔をしてしまう食品を4選、ピックアップさせていただきました。そうだよね、というものから意外な食品があるかもしれません。上手に食事をコントロールさせるための情報を解説しています。

朝食で控えるべき食材/老化を促進させる超加工食品　腸内環境に警鐘

老化を促進する超加工食品。朝食で食べることの多いシリアルやソーセージ、ベーコンなどが加工食品に該当します。しかし、朝は時間がなく朝食として手軽に摂れるメリットもあります。超加工食品を理解した上で摂取するのは生活のストレスを軽減させる一つの手段かと思います。