16時間断食

いま流行りの16時間断食。内臓を休める効果やダイエット効果が期待できるとされています。しかし、デメリットはないのでしょうか。実は食事を長時間摂取しないと幹細胞にストレスをあたえ、結果抜け毛を促進させてしまうことが研究で明らかになりました。物事の二面性を知って豊かで健康的な生活を手に入れよう。