腰に優しい ゴルフ トレーニング

50代で前屈すると腰が痛い方へ。無理な前屈ストレッチは逆効果です。股関節と胸椎を正しく動かすことで、腰を守りながらドライバー飛距離を10〜15ヤード伸ばす具体的方法を解説します。