健康 誰でも簡単におさらば!内臓脂肪の原因と燃焼方法/肥満とは?理解すれば怖くない 肥満についての定義を展開。そこから内臓脂肪のしくみから落とし方をわかりやすく解説。食べすぎ、飲み過ぎ、早食いが主な原因であることが判明。食べ方に注意するだけでも効果あり。 2024.11.01 健康