節分

大豆は一般的に体に良いとされている食材です。健康増進を目的とする方、筋量アップ目的としている方、様々いらっしゃるかと思います。しかし、大豆の過剰摂取はカラダに負担をかけてしまうそうです。どんな食材も適量というものがございます。それを把握した上でその他の食材とバランスよく食事を摂っていきましょう。