牛乳

カラダに良さそうな牛乳や豆乳。実はとりすぎると脂肪肝になるリスクが高くなります。脂肪肝とは肝臓に脂肪が蓄積してしまう現象を指しています。脂肪肝になると、健康やダイエットに支障をきたしてしまいます。では、なにを食べたらよいのか、を解説しています。