清涼飲料水

【太る飲み物】ジュースに含まれる砂糖は危険。肥満、疲労、生活習慣病…水分補給を見直そう。

水分補給は欠かせません。身近に潜む危ない飲み物「清涼飲料水」。飲み過ぎていませんか？肥満を招くだけでなく疲労や生活習慣病のリスクも上がる危険な飲み物です。どのような飲み物が危ないか、飲んだ場合のリスクを解説しております。

実は危険☣️知らぬうちに肥満体型へ/糖質中毒に要注意。液体の糖質に潜む罠

糖質を過剰に摂した場合に起こる、血糖値スパイク。液体状の糖質の怖さを解説。血糖値の乱高下は腎臓に負担がかかったり、インスリンによる急激な血糖値の下降が引き起こす倦怠感。体重増加や健康被害を生んでしまう糖質を摂りすぎないように警鐘を鳴らした内容です。