心臓

人生100年時代を健康で豊にするためには、健康寿命を延ばすことが非常に重要です。毎日の習慣であるお風呂について、湯舟に浸かることが健康寿命増進に効果的であるこが分かりました。ポイントは心臓のポンプを正常に機能を正常に働かせることです。そして運動前に入浴することはパフォーマンス向上することが分かりました。今日からシャワーだけでなく、湯舟につかる習慣を身につけましょう。