お金 【痩せたい方、必見！】疲れやすい、痩せにく方、原因はたんぱく質不足にあり❓プロテインの飲み方と種類
カラダ作りで重要な栄養素はたんぱく質です。しかし、減量を意識しすぎている方ほどたんぱく質が不足していることが良くあります。そんなときはプロテインを利用してみましょう。食事制限中はストレスも重なり疲れやすく感じることもあるでしょう。実はこの原因もたんぱく質不足の可能性があります。
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