チョコレート

【チョコレートで痩せる❓】高カカオチョコレートはダイエット向き！6つの効果・やり方を詳しく解説

ダイエット中は甘いものが欲しくなりますよね。ダイエット中ではなくてもチョコレートには中毒性があります。チョコレートの中でもカカオの含有量が高い高カカオチョコレートを活かしてダイエット成功させよう。

ポリフェノールがカラダに良い理由/健康、美容、ダイエット、長寿に影響する栄養素。なんと8000種類も存在する栄養素。

ポリフェノールがカラダに良いことは世間に認知されているが意外と知られていない真実。どのような食材に含まれているのか。ポリフェノールも8000種と多岐にわたる栄養素を徹底解説。

100歳を過ぎても元気な人の好物、チョコと赤ワインの健康効果とは？【疲れない体をつくる最高の食事術】

人生100年時代を実現している方々の食事を公開。それはチョコレートと赤ワインでした。カラダに良いとされるポリフェノールを摂取することにより、健康を獲得しているようです。普段の生活にも取り入れやすい食材かと思いますので、皆様もぜひ取り入れてみてください。