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【0円ダイエット】“いつでも”“どこでも”できる「ゆるジャンプ」に注目 ジャンプが一番消費カロリーが高い

誰でも手軽に取り入れることのできる運動「ジャンプ」。ジャンプをすると体重が激減。ジャンプのしくみについて解説しています。夏まではあっというまです。運動生理学の観点からも紹介しています。
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