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毎日のコーヒーで健康とダイエットを手に入れよう。カフェインの話。

カフェインが筋力アップやダイエットに与える効果を科学的に解説。含有量ランキングTOP5、適量、メリット・デメリットまで網羅し、トレーニングや減量を効率化する方法を詳しく紹介します。

【太る飲み物】ジュースに含まれる砂糖は危険。肥満、疲労、生活習慣病…水分補給を見直そう。

水分補給は欠かせません。身近に潜む危ない飲み物「清涼飲料水」。飲み過ぎていませんか？肥満を招くだけでなく疲労や生活習慣病のリスクも上がる危険な飲み物です。どのような飲み物が危ないか、飲んだ場合のリスクを解説しております。