生姜湯

目覚めの1杯目は白湯を飲んでいます。という方いらっしゃるかと思います。朝体温を上げると代謝が上がると信じられていたからです。しかし、その考えは古かったのです。基礎代謝の新常識をアップデートしよう。白湯を飲んでも基礎代謝は上がらない？を解説しています。