食事 ダイエットを手伝ってくれる！プロテイン食品。小腹がすいたときにさくっと食べられる“たんぱく質”でダイエット効果を最大化！
ダイエットの成果を最大化するために必要な食事制限。しかし、高たんぱく質食は仕事中に摂取しにくいことが多々あります。今回は、ダイエットに使えるたんぱく質商品を紹介しています。
zun-no-yasu
食事 
お金 何歳でビリオネア❓世界の億万長者26名。世の中を変えた人々
世の中にはとんでもない億万長者がいます。お金儲けで始まった仕事ではこんな規模にならなかったのではないでしょうか？世の中を良くしようと思って、その悩み解決かた規模が大きくなってきたのです。日々の生活を豊かにするためにも億万長者の方々が立ち上げた会社(サービス)に感謝の心を持ちましょう。
お金 ビットコイン上昇率10億8000万％の投資❓15年で【1ビットコイン0.4円が420万円】仮想通貨の世界
1度は聞いたことある仮想通貨の話です。その中でもメジャー通貨であるビットコインは15年で10億8000万％も上昇してきました。とても魅力を感じる金融商品。しかし、まだまだ知らない世界でもある分野。基本情報を学んでみよう。
経済 株価急騰/エヌビディア（NVIDIA）なぜ株価が上がったのか？事業を覗いてみよう
みんな一度は聞いたことある社名、エヌビディア（NVIDIA）。2024年は株価が高騰してきたことで知名度が上がりました。しかし、何をしている会社なのか？答えられない方いらっしゃるかと思います。今回は専門的な話から一般に向けて話をまとめてみました。
お金 S＆P500の購入は正解❓そもそもどんな商品なのか理解して選択肢に入れよう
投資信託で王道とされているS＆P500。新NISA制度を利用して購入する方が増えている商品かと思います。そもそもS＆P500の中身をご存知ですか？意外と知られていない人も多いと思います。今回の記事で基礎知識を身につけよう。
お金 新NISAを利用する前に把握すべき内容。株価上昇の要因は何か❓
昨年から新NISA制度がスタートしました。世間は株式投資ブームではないでしょうか。では株価が上がる要因は皆さんご存知でしょうか？今回は基礎知識ですが株価上昇の要因をまとめました。
食事 血糖値上昇を抑え、疲れない体をつくる【8つの食事術】「たんぱく質豊富な“鶏むね肉”は疲労や老化を避ける“ミラクルフード」
疲れないカラダを作る方法。たんぱく質を摂取することです。たんぱく質の中でも鶏の胸肉は最高の効果をもたらしてくれます。また、8つのケースで食事方法を紹介しております。適切にたんぱく質摂取して疲労や老化を避けていきましょう。人生100年時代の食事方法ともいえるでしょう。
健康 100歳を過ぎても元気な人の好物、チョコと赤ワインの健康効果とは？【疲れない体をつくる最高の食事術】
人生100年時代を実現している方々の食事を公開。それはチョコレートと赤ワインでした。カラダに良いとされるポリフェノールを摂取することにより、健康を獲得しているようです。普段の生活にも取り入れやすい食材かと思いますので、皆様もぜひ取り入れてみてください。
健康 【甘いもの】飲み物で摂取は危険‼焼き菓子を選択する理由。血管疾患のリスクを回避
甘いものが欲しくなるのは人間の心理です。しかし、糖分を過剰に摂取すると血管疾患リスクが高くなります。その中でも甘い飲み物は吸収が早いため危険です。焼き菓子のような固形タイプの方が血糖値の上昇が穏やかになります。人生100年時代、糖質の摂取方法も考えていこう。
健康 〈たんぱく質〉運動不足の40〜50代は積極的に食べて！筋肉の老化を止める食べ物｜ダイエットにも影響
40代くらいから急激に筋力の低下が始まります。そこでサルコペニア対策として、たんぱく質摂取が非常に重要となってきます。たんぱく質の種類とその性質、摂取方法を解説。
