医学 【代謝はさがらない❓】年を取ったから痩せないは間違い？腹に脂肪がつく“本当の原因”がついに解明された
若いときは代謝が高いか太らなかった、という会話がなくなるかもしれない内容です。もちろん運動や食事制限など基本的な部分は重要です。今回の話では若くても痩せないケースが存在する可能性があります。ダイエットの知識をアップデートしていただけるような内容になっています。
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運動 【脚が細くなる】40代からの下半身引き締めを叶える脚クロスエクササイズ
ダイエットで結果を出すためには継続が大切です。今回は40代からの脚を細くするためのトレーニング紹介しています。筋力トレーニングやランニングも重要ですが、ゆるく続けられる運動を取り入れることも運動にとっては大切ではないでしょうか。
経済 【1億円を手に入れよう】15年前に買った1万円分のビットコインの今の値段は…｢使い物にならないコイン｣が人気の投資先になったワケ
15年前に誕生した暗号資産。当時はデジタルゴミ、などと言われて相手にされておりませんでしたが、今となってはとんでもない成長率で価値が上がっています。これから暗号資産、注目の投資先になるかもしれませんね。
経済 【上場廃止の危機！】東証グロース｢上場5年以上で100億円未達｣201社。株が紙切れになってしまうのか…
株式投資している方、必見です。東証グロース市場のルールが変わります。上場5年で時価総額100億円に引きあがるよそうです。現在グロース市場に上場して条件に届かない企業もでてくると思います。そうしますと、株式が紙切れになってしまうので、資産運用している方はポートフォリオを見直しに確認してみてください。
お金 【40代からのぽっこりお腹】上半身を起こす腹筋より断然簡単！寝たまま脚揺らしエクササイズ
年齢を重ねるとカラダに脂肪がつきやすくなります。特に40代になるとホルモンの変化などで変化が大きい時期かと思います。食事もいままで通りではダかもしれません。運動もする必要があります。減量のためと筋量アップのためです。今回は誰でもできる運動を紹介させていただきます。
お金 【金融教育入門】お金に振り回されない人生を生きる。マネーリテラシーを高める5つのコツ
日本でも金融教育が始まります。そして新NISA制度やiDeCoも始まり資産運用に興味を示している方が増えてきたと思います。今回は改めてマネーリテラシーを高めるための基礎知識を解説していきました。参考にしてください。
経済 【制度改革のポイント解説】106万円の壁 撤廃へ
皆さん覚えていますか？2024年末に103万円の壁についての議論が行われていたことを…2026年に106万円の壁が撤廃される予定というニュースが流れていました。今回は106万円の壁が撤廃されることによるメリット、デメリットを解説しています。
健康 【脂肪を燃やせ】内臓脂肪と皮下脂肪にWで効く15のルール。
ダイエットは永遠のテーマです。痩せたい方、必見。特別なことは必要ありません。日常生活の習慣に組み込める取り組み15選を実行していただくだけで達成できます。ぜひ参考にしてみてください。
お金 【家賃払いすぎて❓】月給30万円の家賃と1ヵ月の支出。
家賃はいくらに設定すべきなのか？月給30万円を例に、1ヵ月の支出をかんがえてみよう。家賃は月給の30％くらいといわれていますが、全体のバランスを考える必要がありますし、支出のバランスは人それぞれです。今一度、見直してみましょう。
経済 【株価10倍⁉】東証グロース｢時価総額100億円クリア｣188社一覧
株式投資をしている方は必見です。企業の研究をしていると、大企業ばかりに目がいきがちです。しかし、株式市場にはグロース株というベンチャー企業の株式が出回っている市場があります。この市場の株式をグロース株といいます。今はマイナーな企業かもしれませんが、将来大企業に化けるかもしれない夢のような株についてのお話です。
