健康 危険！！「低血圧」 だるさ、むくみ、頭痛などの症状のほか、脳の血流が滞り脳卒中になる可能性も 冬は「ヒートショック」にも注意 。運動の重要性
身近な病の低血圧。高血圧が体によくないことはクローズアップされていますが、今回はその反対、低血圧にスポットをあてて解説。基準値から乖離した数値は体に良くないことが判明。少ないからよいわけではなく、基準値には理由があります。適正な血圧に保つ方法を展開しております。
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食事 ぽっこりお腹、要注意！/入浴後に飲みたくなる飲み物、ダイエットの天敵だった。《甘い、冷たい、人工甘味料》
入浴後は喉が渇きます。水分補給は非常に重要です。しかし、何を飲んでも良いわけではございません。飲み物の種類によっては肥満の原因になってしまうものもあります。肥満になってしまう原因と対策を解説。
健康 実は危険☣️知らぬうちに肥満体型へ/糖質中毒に要注意。液体の糖質に潜む罠
糖質を過剰に摂した場合に起こる、血糖値スパイク。液体状の糖質の怖さを解説。血糖値の乱高下は腎臓に負担がかかったり、インスリンによる急激な血糖値の下降が引き起こす倦怠感。体重増加や健康被害を生んでしまう糖質を摂りすぎないように警鐘を鳴らした内容です。
お金 年収34万円アップ❓103万円→178万円の壁に拡大/税金の負担は減らせるのか。知っておくべき控除金額の分岐点。
103万円の壁が178万円まで拡大されるかもしれいない、というニュースに焦点を当てました。30年前から変わっていない控除額について、インフレ率を考慮して改定する予定です。それに伴い、税金控除の分岐点が変わってきます。学生、パートタイマ―の方。ケースに合わせた例題で解説
食事 炭水化物を食べて痩せよう！冷やして食べる、レジスタントスターチの効果
炭水化物は太るもの、という概念を覆す、レジスタントスターチ。炭水化物は冷やして食べよう、そうすることによりレジスタントスターチが増えてダイエット効果、腸活などによい栄養素に変わります。
お金 失われた275万円はどこに❓年収1000万円稼いでも手取りは725万円に…｢給料から天引きされてしまうお金｣の年収別早見表
給与の手取りについて解説。どのくらいの給与だと手残りがどのくらいになるのかを展開しております。そして給料明細から控除されている税金の内容を徹底解析しています。
お金 手取り約4万円アップ/学生必見、勤労学生控除のメリットとデメリットを徹底解説
103万円の税金対策に対する、勤労学生控除についての解説。こちらもメリット、デメリットがあるので一概には言えませんが、資産運用計画の戦略として把握しておいたほうが良いと思い記事にしました。また、所得税と住民税の簡単な計算方法を解説。
お金 効率よく稼ごう！学生アルバイトの税金戦略/親の贈与を活用するのもあり
学生のアルバイトも税金のことを考えなくてはいけません。学費のために稼ぐのは必要です。しかし稼ぎすぎると自身からの税金が発生します。そして親の所得へも影響がでてきます。場合によっては親の所得を減らさず、譲渡してもらった方が得な場合もあります。親子で考える世帯の資産計画。
医学 8割の人が3カ月で5㎏痩せる/日本人の3分の1が脂肪肝という時代、肝臓を健康にする7箇条
日本人の3人に1人が脂肪肝という数字があります。脂肪肝ですと食事をきをつけている、運動頑張っている。なのになぜ痩せないのか、ということを解決してくれるかもしれません。事実、肝臓のケアをしたことにより痩せたというデータがございます。健康・ダイエットのために肝臓のケアをしてみましょう。
健康 慢性疲労の原因/甘いものの誘惑～脳を騙す食べ物「人生100時代、疲れないカラダの作り方」
慢性疲労の原因は甘いものにあり。甘いものは脳を騙して、疲労改善したように思わせる食べ物です。急激な血糖値の上げ下げが低血糖症をひきおこしてしまいます。また、主食である炭水化物の同様です。一瞬の快楽に騙されてはいけません。
