皆さん、スポーツジムは利用したことありますか？
スポーツジムはマッチョが筋トレするところ、運動神経よい人が通う、若い人が利用する場所、、、などと思われている方、多いのではないかと思います。利用したことない人からしたら、正直入りにくい施設ですよね。今でこそ、スポーツジムは大衆化してきて、会員になっていなくても一回くらい利用したり、見学くらいしたことあるのではないでしょうか。もしくは身近にそういった方がいらっしゃるとか。
実際、どのような方が利用しているのでしょうか？
7割近くジム利用したことない
※表1 現在の利用状況
2017年6月のデータなので少し古いですが、通っている方、だいたい10％くらいです。そして1度も利用したことない方は60～68％くらいになります。半分以上利用したことがないです。テレビＣＭや広告などでスポーツジムの存在くらいは見かけたことあっても、利用率はこんなもんですね。
週1回トレーニングできていれば優秀
図1 利用頻度(「利用したことない」「不明」は除く)
通っている方々の利用状況です。週1日トレーニングできていれば優秀なのではないかなと思います。成人してから習い事のように毎週通うとなるとなると、かなり大変かと思います。仕事、家庭、それ以外に毎週1日時間を作るわけですからね。
毎日通える方はスポーツ選手、ボディビルダー、そして社会のコミュニティの場として通っている方なのでないかなと思います。
ジムに来ても大したことしてない、とおしゃる方もいらっしゃいますが、ジムに来ただけで何かしらはしますし、社会とのつながりを構築し、心の健康を保っているかたもいらっしゃるかと思います。
入会検討について
図2 潜在意識
図3 今後の利用意向
2つの図をご覧ください。
通っていない方の半数はジム行ってみようかな、と思われれている方いらっしゃうのかなと思います。2020年に新型コロナウイルスにより、リモートワークが普及したこの世の中、運動不足になってしまった、体重が増えてしまった、などという理由で更にジムで運動してみようかなという需要は増えているのではないかと思っています。
運動初心者こそカラダが変わりやすい
ここで運動たことない方、得意ではない方からすると尻込みしてしまうかと思います。しかしそんな方々に朗報です。
トレーニングは最初の3か月が最も変化しやすいと言われております。劇的に変わりやすいということです。それに、私の印象ですが、4,50代になり健康意識が芽生えた方やご家族の勧めでジムにいらっしゃる6,70代の方増えております。また、24時間営業のジムも増えてきております。
人生100年時代です。健康増進は非常に重要な要素です。運動は心も体も元気にしてくれます。まずは見学、体験にいってみましょう。
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