【GLP-1ダイエット】痩せるのか❓医学の力を使って痩せるのは安全なのか解説

ダイエットにはいろいろは方法が存在します。王道の運動や食事制限。その中にも、○○運動は痩せる！とかこれだけ食べたら痩せる！などといわれています。実際どんなもんなんでしょう。運動生理学的に考えて、運動と食事制限は正しく行えば理論上、痩せます。

しかし運動が大変だったり、食欲と戦わなくてはなりません。

そこで楽して痩せられるダイエット、「GLP-1ダイエット」という薬で痩せる方法があります。果たして本当に効果が得られるのか、また辛くないのか、を解説しています。

GLP-1ダイエットとは？

GLP-1ダイエットとは、「食欲を抑えるホルモン（GLP-1）」の働きを利用して、無理なく体重を減らす方法です。もともと糖尿病の治療薬として使われていた「GLP-1受容体作動薬」を、ダイエット目的で使用することから、この名前がついています。

GLP-1って何？

GLP-1（グルカゴン様ペプチド-1）は、もともと人間の体内にあるホルモンです。このホルモンには次のような働きがあります👇

✅ 食欲を抑える（脳の満腹中枢に作用）
✅ 胃の動きをゆっくりにする（満腹感が長続き）
✅ 血糖値の上昇を抑える（糖尿病予防にも役立つ）

このGLP-1の働きを強める薬を使うことで、食欲が自然に減り、食べる量が減るため、ダイエットにつながります！

GLP-1ダイエットのやり方

GLP-1ダイエットでは、以下のような薬を使います👇

※ これらの薬は、医師の処方が必要です。

GLP-1ダイエットのメリット

GLP-1は「満腹ホルモン」とも呼ばれ、脳の食欲中枢に作用して空腹を感じにくくします。無理な食事制限をしなくても、自然に食事量を減らせるのが大きなメリットです。

GLP-1は血糖値の上昇を抑え、インスリン分泌を調整するため、糖尿病の予防や改善にも役立ちます。

適切に使用すれば、特別な運動をしなくても体重を減らせるというデータがあります。もちろん、運動と併用するとさらに効果的です。

GLP-1受容体作動薬は、内臓脂肪を減少させる作用もあるため、脂肪肝やメタボリックシンドロームの改善にも期待できます。

アメリカやヨーロッパでは、肥満治療薬として公式に認可されており、安全性も比較的高いとされています。（※ただし、日本ではダイエット目的の使用は未承認）

GLP-1ダイエットのデメリット

特に胃腸系の副作用が多く報告されています。

これらの副作用は徐々に軽減することが多いですが、強く出る場合は医師に相談が必要です。

GLP-1受容体作動薬は糖尿病治療薬としては保険適用ですが、ダイエット目的では保険が適用されません。そのため、費用が高額になることが多いです。

💰 費用の目安（自由診療の場合）

GLP-1をやめると、食欲が元に戻りリバウンドするケースがあります。ダイエット成功後も、食事管理や運動習慣を維持することが重要です。

GLP-1受容体作動薬は比較的新しい薬であり、長期間の使用による**健康リスク（甲状腺がんや膵炎のリスクなど）**については、まだ研究が進行中です。

ネット通販や個人輸入でGLP-1薬を購入する人もいますが、偽造品や適切な使用方法でないケースもあり、非常に危険です。医師の処方を受け、安全に使用することが大前提です。

💡 GLP-1ダイエットを検討する際のポイント

✅ 医師の診察を受け、適切な方法で使用する
✅ 食事改善や運動を並行して行う（リバウンド防止のため）
✅ 副作用に注意し、異常を感じたらすぐに医師に相談する
✅ 長期的な健康を考え、無理のない範囲で続ける

GLP-1ダイエットは、食欲を自然に抑え、無理なく体重を減らせるのが大きなメリットですが、副作用やリバウンド、費用負担がデメリットとして挙げられます。

効果的に活用するには、医師の指導のもと、安全に進めることが重要です。興味がある場合は、専門クリニックや医療機関での相談をおすすめします！