健康 【塩抜きダイエット】は2日間で痩せる❓カロリーを制限するより塩分を控えた方が素早く引き締まる。ボディメイクでは塩抜き必須！
最速のダイエット方法は塩分を抜くことです。糖質制限も大切ですが、現代では塩分の過剰摂取も懸念されています。塩分は高血圧の元でもありますが、過剰に摂取するとむくみの原因にもなります。塩分は摂取しない、体外に排出する、というのがポイントになります。
高血圧
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健康 薄味にして健康とダイエットの一石二鳥！修理できない体内の浄水器…塩・しょうゆ・スープを遠ざけよう。
現代の食事で気を付けなくてはいけないのは「塩分」です。ついつい味付けの濃い食事を求めてしまうのですが、それは塩分が多いことがほとんどです。塩分を摂りすぎると血圧が上がります。また、その塩分を体外に排出するために腎臓が働きます。しかし、腎臓は消耗したら回復しない臓器です。健康維持をしていくためには、塩分に気を付けよう。
健康 危険！！「低血圧」 だるさ、むくみ、頭痛などの症状のほか、脳の血流が滞り脳卒中になる可能性も 冬は「ヒートショック」にも注意 。運動の重要性
身近な病の低血圧。高血圧が体によくないことはクローズアップされていますが、今回はその反対、低血圧にスポットをあてて解説。基準値から乖離した数値は体に良くないことが判明。少ないからよいわけではなく、基準値には理由があります。適正な血圧に保つ方法を展開しております。
健康 塩分は敵❓味方❓長寿に大切な血中塩分濃度について
塩分はとりすぎると高血圧になると言われております。しかし、塩分が足りない場合のデメリットについて知らない方が多いと思います。データを使って解説しております。
健康 サイレントキラー:高血圧の怖さ
名前は知れらているのに、高血圧により発症する病気を紹介。また、改善策を展開しております。
