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食育

エンプティーカロリーが子どもの将来に与える影響｜大人になって現れる3つの弊害

子ども時代にエンプティーカロリーの高い食事を続けると、大人になってどんな影響が出るのか？実例3つをもとに、身体・脳・心への長期的な弊害をわかりやすく解説します。

0歳から18歳までの運動と食事ガイド｜年齢別に見る“成長を支えるトレーニングと栄養”完全版

0歳から18歳までの成長段階に合わせた運動と食事のポイントを年齢別に解説。遊びながら体を育てるトレーニング例と、発達を支える栄養素・食材をわかりやすく紹介します。保護者・指導者必見の実践ガイド。