食材

国民病である、疲れてしまうカラダ。原因は様々ありますが、本書では食事について解説しています。疲労回復のための食材ではなく。、食べ方にあるところに着目しました。食欲をコントロールするのは大変ですが、食べ方なら意識して変えることができるかもしれません。そんな方に向けた内容になっております。