健康 エンプティカロリーの危険性とは?摂りすぎが招く不調と健康リスクを徹底解説 栄養のないカロリー「エンプティカロリー」を摂りすぎると、肥満・糖尿病・慢性疲労・メンタル不調の原因に。人体への影響を栄養学・医学の視点からわかりやすく解説します。 2026.02.05 健康