健康 食事制限しても痩せない理由とは?専門家が教える改善法5選 食事制限しても痩せないのはなぜ?基礎代謝低下や栄養不足、睡眠不足、運動不足、隠れカロリーが原因です。専門家の視点で5つの理由と改善法を分かりやすく解説します。 2025.09.14 健康