血管疾患

甘いものが欲しくなるのは人間の心理です。しかし、糖分を過剰に摂取すると血管疾患リスクが高くなります。その中でも甘い飲み物は吸収が早いため危険です。焼き菓子のような固形タイプの方が血糖値の上昇が穏やかになります。人生100年時代、糖質の摂取方法も考えていこう。