健康 【長時間労働】人生100年時代。人生の大半を占める仕事について…｢40歳を過ぎると急増｣日本人の約4.3人に1人が発症する脳卒中。健康的に長生きするための秘訣📌
長時間労働について、人生において仕事は大きなウエイトを占めるかと思います。長時間の労働はカラダに多大なる悪影響を与えてしまう病気の名前。それは脳卒中。健康で長生きするためには働き方と向きあう必要があります。自身の仕事と比較して読んでみてください。
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食事 「リンゴ」は食べる時間帯によって効果が違う？朝と夜のどちらが良いのか。脳卒中リスクが半分以下に❓
ダイエットに良いとされる「リンゴ」に注目しました。ダイエット効果は腸の活性化にありました。そして悪玉コレステロール排出効果があり、動脈硬化の予防や高脂血症予防の効果が認められています。更には脳卒中リスクが52％も軽減されます。リンゴの食べる時期も紹介しております。
健康 危険！！「低血圧」 だるさ、むくみ、頭痛などの症状のほか、脳の血流が滞り脳卒中になる可能性も 冬は「ヒートショック」にも注意 。運動の重要性
身近な病の低血圧。高血圧が体によくないことはクローズアップされていますが、今回はその反対、低血圧にスポットをあてて解説。基準値から乖離した数値は体に良くないことが判明。少ないからよいわけではなく、基準値には理由があります。適正な血圧に保つ方法を展開しております。
