脂肪肝運動

脂肪肝は放置すると危険！食事と運動で改善＆ダイエット成功へ

脂肪肝を放置すると肝硬変や肝がんのリスクが上昇。医師監修のもと、脂肪肝になりやすい食べ物や改善に役立つ食事・運動習慣を紹介。ダイエット効果も期待できます。

脂肪肝の原因・症状・改善法｜成人の3人に1人が抱える沈黙の病と運動への影響

脂肪肝は成人の3人に1人が抱える沈黙の病。原因・症状・改善法から、運動パフォーマンス低下の影響まで徹底解説。ALT値が30を超える前に生活習慣を見直しましょう。