健康 【牛乳・豆乳は危険❓】大量のブドウ糖は肝臓にダメージ大！
カラダに良さそうな牛乳や豆乳。実はとりすぎると脂肪肝になるリスクが高くなります。脂肪肝とは肝臓に脂肪が蓄積してしまう現象を指しています。脂肪肝になると、健康やダイエットに支障をきたしてしまいます。では、なにを食べたらよいのか、を解説しています。
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健康 【医師監修】脂肪肝は3人に1人！1分習慣で肝臓の脂肪を落とす方法
専門医が教える 1分で肝臓から脂肪が落ちる食べ方決定版より引用して一部編集した内容を公開しています。なぜやせないのか。ダイエットに行き詰っているかた必見の内容になっております。
医学 【脂肪には痩せる効果がある❓】体脂肪についてほとんど知られていない事実:27選
脂肪はいらない。と思っている方、多いかと思います。確かにダイエットしている方からすると体脂肪は必要ない物ですね。しかし、ほとんどの方が知らない体脂肪に関する内容が詰まっております。じつは体脂肪には大切な役割が隠されています。
健康 【痩せなくなる❓脂肪肝に要注意！】脂肪だけでなく、糖質の取りすぎに気を付けよう。
トレーニングしているのに、なんで痩せないんだろう、と思ったことありませんか？原因は肝臓にあります。肝臓に脂肪が蓄積してしまった「脂肪肝」と言われる状態になっている可能性が高いです。脂肪肝は代謝が著しく低下します。また、脂肪の摂取だけでなく、糖質も危険な栄養素です。
食事 脂肪を食べても太らない❓誤解されがちな脂肪の存在。正しい知識を身に付けてダイエットを成功させよう。
脂肪はコレステロールを上昇させる要因ではない事を解説しています。コレステロールに影響を与えているのは脂質より糖質。良質な脂質は摂取しても大丈夫です。むしろ糖質や加工食品の方が気を付けるべき食品になります。正しい知識を身に付けてダイエットを成功させていきましょう。
食事 ぽっこりお腹、要注意！/入浴後に飲みたくなる飲み物、ダイエットの天敵だった。《甘い、冷たい、人工甘味料》
入浴後は喉が渇きます。水分補給は非常に重要です。しかし、何を飲んでも良いわけではございません。飲み物の種類によっては肥満の原因になってしまうものもあります。肥満になってしまう原因と対策を解説。
