筋トレ

昨今の筋トレブーム。それに伴って人気急上昇の筋肉芸人、なかやまきんに君。10分で完結するトレーニングを紹介。どれも簡単で特別な道具は必要ありません。夏に向けて、試しにトライしてみてください。

皆さんは知っていますか？パーソナルトレーナーという仕事の内容について解説。仕事の内容から必要な知識や資格、1セッションの価格帯など、基本的な内容をまとめています。パーソナルトレーニングのセッションを受けてみようかと考えている方はもちろん、パーソナルトレーナーを目指している方も必見の内容となっております。