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生活習慣病予防

エンプティーカロリーが子どもの将来に与える影響｜大人になって現れる3つの弊害

子ども時代にエンプティーカロリーの高い食事を続けると、大人になってどんな影響が出るのか？実例3つをもとに、身体・脳・心への長期的な弊害をわかりやすく解説します。

人生100年時代｜健康寿命を延ばす鍵は「体内の炎症」を抑える生活習慣

健康寿命を延ばすために重要な「体内の慢性炎症」。医学的な視点をもとに、運動・食事・生活習慣で炎症を抑える方法をわかりやすく解説します。

日本人に多い大腸がんを予防する食材と生活習慣｜今日からできる健康習慣ガイド

日本人に増えている大腸がん。この記事では、予防に役立つ食材・控えたい食材・毎日の生活でできる予防習慣をわかりやすく紹介します。腸を守り、健康な長寿を目指すための実践的なヒントをまとめました。