健康 極端な水分制限ダイエットの危険性|脱水と腎障害リスクを解説 汗をかけばやせるは本当?水分や食事を極端に控えるダイエットは、脱水や急性腎障害、熱中症など深刻な健康被害を招く可能性があります。軽度脱水の症状から重篤な合併症まで、医学的視点でわかりやすく解説します。 2026.03.15 健康医学