断食ダイエット

人間は1週間でどこまで体重を落とせるのか。ボクサーの水抜き、ボディビル大会前のピークウィーク、医学管理下の断食事例をもとに、短期減量の限界とその正体を徹底解説。脂肪と水分の違いもわかりやすく紹介します。