子ども 短距離走 コツ

運動が苦手な小学生でも100m走が速くなる方法を、運動生理学・機能解剖学・栄養学に基づいてわかりやすく解説。フォーム改善、家庭でできるトレーニング、栄養サポートまで完全網羅。親子で一緒に実践できます。