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大腸がん

日本人に多い大腸がんを予防する食材と生活習慣｜今日からできる健康習慣ガイド

日本人に増えている大腸がん。この記事では、予防に役立つ食材・控えたい食材・毎日の生活でできる予防習慣をわかりやすく紹介します。腸を守り、健康な長寿を目指すための実践的なヒントをまとめました。

【大腸がんになる❓】たんぱく質に偏った食事ではなく、食物繊維も摂りましょう！

昨今、若者の大腸がんが増えています。その背景には、たんぱく質の過剰摂取にあります。ボディメイクをしている方は必ずといっていいほどたんぱく質を意識して摂取していますよね？その他、重要な栄養素が不足しています。その一つが食物繊維です。積極的に野菜を食べましょう。