口内環境

口内環境はスポーツパフォーマンスに直結します。歯周病・噛み合わせ・口呼吸が与える影響から、アスリート向けの食べ物・セルフケアまで、身体能力を底上げする口腔ケアのポイントをやさしく解説。今日からできる実践的な方法も紹介します。