レプチン

【なぜ痩せない❓】痩せない方が足りていない睡眠について。

人間の3大欲求の一つである「睡眠」について解説。痩せない方が不足しがちな睡眠です。甘く見てはいけません。人生の３分の１はベッドで過ごします。ダイエット成功のカギは睡眠です。

【内臓脂肪が増える❓】ストレスを溜めると太ります。現代社会はストレスで溢れている。

現代社会にストレスはつきもの。なんとストレスで内臓脂肪が増える❓逆に言えばストレスを溜めなければ太りにくいカラダになるのです。ストレスがどのように内臓脂肪の蓄積を助けてしまうのか、を解説しています。

甘いものが食べたくなる原因とは❓ダイエットの成功率を高めるために必要な知識

甘いものは無性にたべたくなってしまうときがありますよね。しかし、ダイエットをしている方からするとどうにかしたい現象です。そもそも人はなぜ甘いものが欲しくなるのか。理由を紐解き、糖質の摂取をコントロールできるようにしてダイエットを成功させよう。