マラソン

昨今、マラソンを趣味にされている方が非常に増えてきました。マラソンをするうえで膝の痛みなどの相談を受けます。走り方を工夫して膝に負担のないフォームを会得しましょう。そうすることにより、ダイエット効果も期待されます。