健康 血管美人になって内側から輝く!美容・ダイエットも叶える「血管ケア生活」 血管をいたわる生活で、肌ツヤ・代謝・ボディラインを改善。青魚・ナッツ・緑黄色野菜などの血管美容食や簡単運動、リラックス法で、内側からキレイになる方法を詳しく解説します。 2025.11.29 健康医学美容