健康 ダイエットが続かない本当の理由|モチベーションの正体をスポーツ心理学で解説 ダイエットが続かないのは意志の弱さが原因ではありません。スポーツ心理学の理論からモチベーションの正体を解説し、挫折せずに長続きするダイエットの方法を学術的に紹介します。 2026.01.18 健康運動