うどん

単なる炭水化物ではない。糖質と脂質の代謝を高める働きがあるうどん。知られざる効果、効能を解説。うどんはトレーニングの栄養補給でも使われることのある食材です。身近な食材のため、有効的に活用できるようにしよう。