健康 【医師監修】悪玉コレステロール（LDL）を下げる方法｜動脈硬化・心筋梗塞のリスクとダイエット効果を解説
悪玉コレステロール（LDL）が高いと動脈硬化・心筋梗塞リスクが上昇。食事・運動の改善法とダイエットの関係を、医師監修の視点でわかりやすく解説します。
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医学 【明日には死んでしまうかも❓】突然死を招くサイレントキラー「腹部大動脈瘤」知っていますか？命を守るために今できること｜医師監修
突然死は突然起こります。何を言っているのだろうと思うかもしれません。しかし、突然死は本当に前兆なく起こるから突然死なのです。なにか病気が起これば自覚症状があると思ってらっしゃる方多いですが、実は本当に自覚症状がないのです。もちろん精密検査で引っかかることがあるかもしれませんが、症状がなければ検査どころか病院にいきませんよね。今回は人生を豊かに生きていくために知っておいて損はない情報になります。
健康 効果的なトレーニング法：筋トレと有酸素運動の組み合わせガイド
筋トレと有酸素運動を効果的に組み合わせる方法を解説。脂肪燃焼や筋力アップを目指す方に最適なトレーニング順序や注意点を紹介します。
