食事 食べてないのに痩せない❓タンパク質は重要栄養素/日本人の8割が不足している言われている?戦後レベルの摂取量 カラダを構成する上でもっとも重要な栄養素、タンパク質のついて解説しています。この現代で戦後レベルと同等のタンパク質摂取量になってしまっていることへの警鐘と、不足したときに現れるあらわれる症状を説明しております。 2024.11.22 食事
健康 なぜ痩せない❓運動不足、食生活の改善/答えは沈黙の臓器、肝臓にあり ダイエットを頑張っているのに痩せない方、運動を頑張っている、食事制限を行っているのに。問題は肝臓にあります。肝臓のはたらきや機能について、また脂肪肝のリスクやその改善方法を解説。朝に味噌汁をのんで痩せスイッチを入れよう。 2024.11.21 健康