健康 塩分は敵❓味方❓長寿に大切な血中塩分濃度について
塩分はとりすぎると高血圧になると言われております。しかし、塩分が足りない場合のデメリットについて知らない方が多いと思います。データを使って解説しております。
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健康 日本人の大腸がん死亡率は世界トップ…研究で判明した大腸がんリスクを｢上げる食材｣と｢下げる食材｣
日本人に多い大腸がんについて。リスクを上げること、下げることを生理学的観点から解説。がんになってしまうリスクはだれしも抱えています。早期発見、もしくは予防をすることにより、人生を豊かに生きていけるように紹介しています。
健康 歯周病の怖さ：起床時の口内は「糞便の10倍の細菌がいる」
前回の記事、免疫暴走についての続き。寝起きに歯磨きをしないと歯周病菌を体内に取り込んでしまします。その細菌の数は糞便の10倍あります。そうすると腸内で毛細血管から体内に吸収されて、各器官で細胞の炎症が起こります。これが免疫暴走に繋がります。
健康 早期発見のカギ:がん患者の「特徴的な変化」
日本人が罹患しやすいがんについての初期症状の一つを紹介。簡単にできる血液検査で貧血について着目。
健康 地球2周半、人体でもっとも長い器官:血管
血流が健康への第一歩。だれもが取り組みやすい、分かりやすい観点から血液について解説。
健康 サイレントキラー:高血圧の怖さ
名前は知れらているのに、高血圧により発症する病気を紹介。また、改善策を展開しております。
お金 確認しておこう:高額療養費制度
社会保険制度の健康保険、さらにその中にある高額療養費制度について解説。収入に応じた補償金額を例題使って説明。
健康 90％以上！栄養の吸収はここで行われる テニスコート1面分、小腸
腸活シリーズ第２弾です。今回は小腸のお話です。腸のメイン業務は栄養の吸収です。どのように吸収されるのか、を解説。小腸の基礎解剖学と健康的に食事をするためには食べすぎとゆっくりたべることが重要ということを解説しています。
健康 体内から毒素を出そう/美容に欠かせない腸活 重要臓器 大腸について
いま流行りの腸活にスポットをあてました。今回はそもそも大腸とはどのような働きをしているのか、という基礎知識の話をさせていただきました。改善方法として、スピルリナ、リンゴ酢の特性も一緒に紹介しました。
健康 【初心者向け】介護保険制度とは？仕組み・利用方法・費用例をわかりやすく解説
介護保険制度の基本から利用できるサービス、実際の費用例まで初心者向けにわかりやすく解説。高齢者や家族の負担を減らす仕組みを具体例付きで紹介します。
