健康 【医師監修】悪玉コレステロール（LDL）を下げる方法｜動脈硬化・心筋梗塞のリスクとダイエット効果を解説
悪玉コレステロール（LDL）が高いと動脈硬化・心筋梗塞リスクが上昇。食事・運動の改善法とダイエットの関係を、医師監修の視点でわかりやすく解説します。
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健康 脂肪肝は放置すると危険！食事と運動で改善＆ダイエット成功へ
脂肪肝を放置すると肝硬変や肝がんのリスクが上昇。医師監修のもと、脂肪肝になりやすい食べ物や改善に役立つ食事・運動習慣を紹介。ダイエット効果も期待できます。
医学 脂肪肝の原因・症状・改善法｜成人の3人に1人が抱える沈黙の病と運動への影響
脂肪肝は成人の3人に1人が抱える沈黙の病。原因・症状・改善法から、運動パフォーマンス低下の影響まで徹底解説。ALT値が30を超える前に生活習慣を見直しましょう。
健康 【医師監修】脂肪肝は3人に1人！1分習慣で肝臓の脂肪を落とす方法
専門医が教える 1分で肝臓から脂肪が落ちる食べ方決定版より引用して一部編集した内容を公開しています。なぜやせないのか。ダイエットに行き詰っているかた必見の内容になっております。
医学 【脂肪には痩せる効果がある❓】体脂肪についてほとんど知られていない事実:27選
脂肪はいらない。と思っている方、多いかと思います。確かにダイエットしている方からすると体脂肪は必要ない物ですね。しかし、ほとんどの方が知らない体脂肪に関する内容が詰まっております。じつは体脂肪には大切な役割が隠されています。
健康 【大腸がんになる❓】たんぱく質に偏った食事ではなく、食物繊維も摂りましょう！
昨今、若者の大腸がんが増えています。その背景には、たんぱく質の過剰摂取にあります。ボディメイクをしている方は必ずといっていいほどたんぱく質を意識して摂取していますよね？その他、重要な栄養素が不足しています。その一つが食物繊維です。積極的に野菜を食べましょう。
医学 【明日には死んでしまうかも❓】突然死を招くサイレントキラー「腹部大動脈瘤」知っていますか？命を守るために今できること｜医師監修
突然死は突然起こります。何を言っているのだろうと思うかもしれません。しかし、突然死は本当に前兆なく起こるから突然死なのです。なにか病気が起これば自覚症状があると思ってらっしゃる方多いですが、実は本当に自覚症状がないのです。もちろん精密検査で引っかかることがあるかもしれませんが、症状がなければ検査どころか病院にいきませんよね。今回は人生を豊かに生きていくために知っておいて損はない情報になります。
健康 【基礎代謝の新常識！】白湯を飲んでも痩せない❓加齢で基礎代謝は下がる？のかな。
目覚めの1杯目は白湯を飲んでいます。という方いらっしゃるかと思います。朝体温を上げると代謝が上がると信じられていたからです。しかし、その考えは古かったのです。基礎代謝の新常識をアップデートしよう。白湯を飲んでも基礎代謝は上がらない？を解説しています。
医学 【代謝はさがらない❓】年を取ったから痩せないは間違い？腹に脂肪がつく“本当の原因”がついに解明された
若いときは代謝が高いか太らなかった、という会話がなくなるかもしれない内容です。もちろん運動や食事制限など基本的な部分は重要です。今回の話では若くても痩せないケースが存在する可能性があります。ダイエットの知識をアップデートしていただけるような内容になっています。
お金 【内臓脂肪が増える❓】ストレスを溜めると太ります。現代社会はストレスで溢れている。
現代社会にストレスはつきもの。なんとストレスで内臓脂肪が増える❓逆に言えばストレスを溜めなければ太りにくいカラダになるのです。ストレスがどのように内臓脂肪の蓄積を助けてしまうのか、を解説しています。
