健康 歯周病の怖さ：起床時の口内は「糞便の10倍の細菌がいる」
前回の記事、免疫暴走についての続き。寝起きに歯磨きをしないと歯周病菌を体内に取り込んでしまします。その細菌の数は糞便の10倍あります。そうすると腸内で毛細血管から体内に吸収されて、各器官で細胞の炎症が起こります。これが免疫暴走に繋がります。
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健康 40代から免疫に注意：免疫暴走
免疫力についての話です。免疫は自己治癒力のイメージが強いですが、その免疫が正しく機能しないと自身の細胞を破壊してしまう免疫暴走についての解説です。特に40代から免疫の変化が症状として出やすい年齢になります。健康でいるための入り口、免疫についてご理解いただけるように書いております。
お金 運動神経向上：体を自由自在にコントロール‼ビジョントレーニング
運動神経を向上させるために必要な要素を紹介。中でもビジョントレーニングと言って視覚を鍛えることにより体を自由自在にコントロールできる理論の話を紹介させていただきました。科学的な観点から、ビジョントレーニングの歴史を紐解く内容になっております。視覚機能向上が運動能力向上につながります。結果、効率の良いダイエットが行えるでしょう。
健康 コーヒーで痩せる？期待できる体脂肪燃焼効果
身近な飲み物、コーヒーがダイエット効果が期待できることを解説。クロロゲン酸の効果、効能。コーヒーの飲み方や摂取方法を記載。
健康 早期発見のカギ:がん患者の「特徴的な変化」
日本人が罹患しやすいがんについての初期症状の一つを紹介。簡単にできる血液検査で貧血について着目。
健康 痩せる！？有酸素運動No,1(日常動作編)
日常動作に近い有酸素運動の消費カロリーをランキング形式に紹介。小さな一歩、継続が大切なことを解説
健康 水でキレイになろう：選別と摂取方法について
もっとも身近な水分、水。不足してしまうと人体に多大な影響を及ぼしてしますことと、美容によい側面を記載しました。上手に水分補給することにより、健康と美容が手に入ります。
健康 【毛穴のたるみ、しみ】サプリメントを摂ろう！摂取方法ではたらきが変わる❓ビタミンCの重要性。
様々なビタミンがあるかでメジャーなビタミンであるビタミンCについての話です。ビタミンCは美容のイメージがつよくあるビタミンです。摂取方法によって作用の仕方が変わることを解説しています。
健康 地球2周半、人体でもっとも長い器官:血管
血流が健康への第一歩。だれもが取り組みやすい、分かりやすい観点から血液について解説。
健康 サイレントキラー:高血圧の怖さ
名前は知れらているのに、高血圧により発症する病気を紹介。また、改善策を展開しております。
