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お金

iDeCoの掛金がきついと感じたときの対処法|減額・停止の方法と注意点をわかりやすく解説

iDeCoの掛金が生活の負担になっている方へ。途中解約はできませんが、掛金の減額や一時停止という選択肢があります。本記事では、具体的な手続き方法やメリット・デメリットを丁寧に解説します。無理なく続けるためのヒントが見つかります。
健康

【危険信号】ダイエット中のアルコールが痩せない原因に!?その理由と賢い付き合い方を徹底解説!

「ダイエット中なのに痩せない…」そんなあなた、週末の飲酒が原因かも?この記事ではアルコールがダイエットを邪魔する理由を3つの視点から優しく解説し、今日からできる賢い飲み方もご紹介。我慢せずにキレイを目指したい方へ。
お金

【50代共働き男性向け】1000万円を15年で育てる3つの投資プラン|リスク別シミュレーション付き

50代共働き男性が退職までの15年間で1000万円を育てる方法を、リスク別に3パターンで紹介。新NISA活用や商品例も具体的に解説します。将来に向けて安心の資産形成を始めましょう。
お金

【今日から貯金体質に!】手取り1万円増も夢じゃない!固定費をサクッとカットする裏ワザ大公開!

毎月のスマホ代・サブスク・保険料を見直すだけで、年間20万円以上の節約も!我慢せずに手取りを増やす、固定費カットの実践術を紹介します。
運動

【決定版】ゴルフ飛距離アップに効く!自宅でできる体幹&下半身トレーニング7選【初心者OK】

「あと10ヤード飛ばしたい!」ゴルフの飛距離アップはスイングだけじゃない。この記事では、自宅で簡単にできる体幹・下半身・柔軟トレーニングを丁寧に解説。初心者から上級者まで実践できる、ゴルファー必見のフィジカルトレーニング法を紹介します。
お金

2026年スタート「独身税」の正体とは?子ども・子育て支援金制度をやさしく解説

「独身税って本当に始まるの?」と不安なあなたへ。2026年4月から導入予定の「子ども・子育て支援金制度」の内容や影響を、独身・既婚問わずわかりやすく解説します。負担額の目安や背景、世界の事例も紹介。
教育

幼児期の運動神経を劇的に伸ばす!遊びと食事で子どもの未来を育てる方法

歳〜8歳は運動神経を育てる黄金期。公園遊びや家庭の食事で、子どもの運動能力を自然に高める方法を専門知識とともに解説。男女別アプローチや補食の工夫まで分かりやすく紹介します。
お金

【2025年最新版】子ども1人にかかる教育費・生活費はいくら?公立・私立別で徹底比較!

2025年最新データをもとに、子ども1人を大学卒業まで育てるための総費用を公立・私立・併用の3パターンで徹底解説。生活費や男女別の違い、支援制度の情報も網羅。教育費のシミュレーションに最適な保存版ガイドです。
お金

【医師監修】内臓脂肪とは?原因・減らす方法・健康メリットをわかりやすく解説!

内臓脂肪とは何か?皮下脂肪との違いや、内臓脂肪が増える原因、減らすための食事・運動・睡眠・ストレス対策を医学的にわかりやすく解説。生活習慣病予防のために今すぐ知っておきたい知識をまとめました。
お金

「給料が少ないのはなぜ?サラリーマンの税金・社会保険料の内訳と月収別シミュレーション」

月収30万・40万・50万円の手取り額は?給料から天引きされる税金や社会保険料の仕組みを、わかりやすい表と囲みで解説。サラリーマンが知っておきたい控除の全貌をやさしく学べます。
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