zun-no-yasu

医学

空腹時の有酸素運動は本当に脂肪が燃える?仕組みをやさしく解説|朝運動の科学

空腹時に有酸素運動をすると脂肪が燃えやすいと言われる理由を、体の仕組みからわかりやすく解説。糖と脂肪の違い、ホルモンの働き、注意点まで丁寧に紹介します。
お金

“知るだけ”で年間数万円変わる!30代・40代が知らないお金の基本と実例解説

30代・40代で「お金が貯まらない」と感じていませんか?スマホ代・保険・税金・制度など、知るだけで年間数万円変わるお金の基本を実例付きでわかりやすく解説。今からでも遅くありません。
経済

もし金利が1%上がったら?住宅ローン4,500万円・資産価値5,000万円で家計を徹底シミュレーション

金利が1%上昇すると住宅ローン返済額はどれくらい増える?資産価値5,000万円・借入4,500万円を例に、月々・総返済額・家計への影響をやさしく解説。今できる対策も紹介します。
お金

2026年は貯金だけで大丈夫?知らないと損するお金の真実

2026年に向けて「貯金だけでは危ない」と言われる理由を、初心者にもわかりやすく解説。インフレ・金利・将来不安の正体と、今からできる考え方をやさしく紹介します。
経済

2026年に伸びる業界と人を助けるAI|資産運用の視点で読む注目企業と実体験

2026年に向けて経済的に成長が期待される業界や、人を助けるAI技術に取り組む企業をやさしく解説。年始に行動して成功した実体験ストーリーも交え、長期視点の資産運用ヒントをお届けします。
運動

2026年こそ成功!年代別ダイエット完全ガイド|20代〜70代の最初の一歩

昨年ダイエットに失敗した人へ。2026年は年齢に合った方法で成功を。20代〜70代まで10歳刻みで「まずやるべき5つ」を具体的に解説します。
経済

2025年の経済を振り返り、2026年を読む|新NISAとお金の行方

2025年の経済ニュースをやさしく振り返り、2026年の経済動向・税金・新NISAの考え方を解説。積立投資を続ける人が年末に知っておきたいお金の整理とヒントをまとめました。
お金

保険・貯金・投資…結局どれを優先すべき?年代別おすすめ資産形成プラン

保険・貯金・投資のどれを優先すべきか悩んでいませんか?20代〜50代まで年代別に、お金の不安を減らす現実的な資産形成プランをやさしく解説します。
お金

初心者でもわかる「やってはいけない貯金の落とし穴」5選|今日からお金の不安を減らすヒント

貯金が思うように増えない原因は、思わぬ“落とし穴”にあるかもしれません。この記事では、初心者がやってしまいがちな5つの失敗と、その改善ポイントをやさしく解説。目的づくり、収支の把握、先取り貯金、無理のない節約、そして貯金と投資のバランスまで、今日から実践できるお金の知恵を紹介します。
お金

貯金 vs 投資|2025年の日本で考える“最適なバランス”とは?

2025年も残りわずか。物価上昇や将来不安の中で、貯金と投資はどう使い分けるべきか。日本の暮らし目線で「安心できるお金のバランス」をやさしく解説します。
Verified by MonsterInsights