お金 【年収1,310万円サラリーマン】日本で上位6%、定年後、安心して老後を迎えられるのだろうか。自身の年金を知る。
年収1310万円は日本人において上位6％に入る上級国民です。これだけ給与を頂いていたら老後の心配ないだろうと誰もが思います。しかし、年金定期便をみてみるととんでもない事実が発覚。残酷な将来を知らずに迎えなように現役の時期から老後にもらえる年金を知ろう。
2025-03
お金 
経済 【速報】日経平均株価 一時1,500円の下落。トランプ関税が原因か❓
日経平均が一時1,500円下落しました。こんな時にとるべき行動はなにが正解なんでしょうか。売却、買い増し、現状維持…正解はありません。様々な情報に流されずに自分軸をもって行動しましょう。
健康 【太る❓太らない❓】砂糖に代わる、人工甘味料と糖アルコールの話。
ダイエットしている方必見の甘いもの。砂糖に代えて人工甘味料や糖アルコールの話です。砂糖はダイエットの敵ではありますが、代わりの甘味料は健康に良いのでしょうか？三種の甘いものの比較、分析をしています。ダイエットや健康維持の参考になればと思います。
お金 【お金が減る❓】サラリーマン必見！毎月天引きされるお金。資産を守るために知っておくべきお金の正体。
毎月の給与明細を確認していますか？銀行口座に振り込まれる金額だけでなく、天引きされている内容を解説しています。支払っている金額だけではなく、支払っているお金が何に使われているのか、という仕組みを知って節税や支出のコントロールができるかもしれません。
お金 【痩せたい方、必見！】疲れやすい、痩せにく方、原因はたんぱく質不足にあり❓プロテインの飲み方と種類
カラダ作りで重要な栄養素はたんぱく質です。しかし、減量を意識しすぎている方ほどたんぱく質が不足していることが良くあります。そんなときはプロテインを利用してみましょう。食事制限中はストレスも重なり疲れやすく感じることもあるでしょう。実はこの原因もたんぱく質不足の可能性があります。
お金 【月収13万円アップ】大手企業メーカー社員が課長に昇進。給与アップだけではない。税金の落とし穴。
大手企業のサラリーマンが課長へ昇進。給与13万円アップしたのに手取りが8万円しか増えていない現実を記事にさせていただきました。サラリーマンとして給与アップしていくことは喜ばしいことですが、税金の知識がないと資産管理に影響が出てきます。今回はよくありそうない一般的な昇進からのギャップを描きました。
健康 【肥満を抑える❓】短鎖脂肪酸の正体。腸活に効果的な栄養を与えてダイエットを成功させよう。
昨今話題になっている腸活について新しい情報です。短鎖脂肪酸で肥満の抑制と免疫力向上を狙っていきます。そもそも短鎖脂肪酸ってなんですか？という疑問から腸活を改めて解説しています。
教育 【初任給39万円、20％アップ】世間は賃上げムード。世の中の流れに乗って給与を上げよう！
世間は賃上げムード。初任給も急上昇している昨今、主要各国や他社の給与アップ率やメリット、デメリットを紹介。必ずしも給与アップが正解とは限らない。人生100年時代を豊かに過ごすために知っておくべき世間の相場を開設しています。
運動 【太らないカラダ作り】水分補給で脂肪燃焼スイッチをいれよう。ごはん茶碗半分、お米を食べると効果的
一日のエネルギー代謝効率を上げると脂肪燃焼効果がアップします。そのために、水分補給と適度な糖質摂取になります。様々な糖質量や朝、行うべき運動を開設しています。参考にしてみてください。
医学 【5人に1人は糖尿病❓】カラダの中にある糖質を把握していますか？適正な食事、適正なカロリー。自分のカラダが糖質に侵されていないか血液検査で分かる。
生活習慣病の1つ「糖尿病」。自覚症状が少ない糖尿病を知るためには血液検査で分かるヘモグロビンA1cの値で判断します。血液中のヘモグロビンとブドウ糖がどれだけ結合してしまっているのか。糖質過多はダイエットの効果も阻害します。血糖値を知り、健康で豊かな生活を手に入れましょう。
