お金 【老後の生活資金ランキング】年金以外に収入源は❓世間の老後収入を徹底調査‼
老後資金の不安はいつになっても尽きません。みんなの老後資金計画はどのようになっているのでしょうか。世間の老後収入を徹底調査。また、老後の収入源をどのように得ているかを解説。
2025-02
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お金 【iDeCo、新NISA、つみたてNISA】果たして儲かるのか❓政府が推奨している理由は…
iDeCo、新NISA制度が始まり、資産運用が一般的になってきました。税金面は優遇されているが、果たしてお得なのか？みんなリスクを知らずに、同町圧力だけでiDeCo、新NISAを行っていませんか？政府の思惑の中、制度を上手に利用して賢く資産を増やしていこう。
お金 ｢銀行ではお金が増えない時代｣は終わった…｢金利のある世界｣で賢い人が選ぶ”資産の置き場所”
銀行の金利は少なくて意味がない、という時代は少しずつ緩和してきました。金利のある世界が見えてきました。もちろんお金を借りるときは金利が低い方が良いのですが、預けるときは金利が高い方がお得です。さて、今回の内容はそんな手堅く金利の高い預け先に資産を預けて、低リスクな資産運用をしようという話です。
食事 16時間ダイエットは薄毛になる❓体のためにとった行動が逆効果を招いてしまう可能性が…
いま流行りの16時間断食。内臓を休める効果やダイエット効果が期待できるとされています。しかし、デメリットはないのでしょうか。実は食事を長時間摂取しないと幹細胞にストレスをあたえ、結果抜け毛を促進させてしまうことが研究で明らかになりました。物事の二面性を知って豊かで健康的な生活を手に入れよう。
美容 ダイエットと若さを手に入れよう。血糖値を下げる“簡単な習慣”「3食の比率は3：2：1」「食事はゆっくり」「飲み物は水、お茶、りんご酢」
ダイエットを考えると、運動と食事制限が欠かせなくなってきます。とくに食事の部分で糖質制限を行ったことある方多いのではないでしょうか。そもそもなぜ糖質を制限することがダイエットに繋がるのかご存知でしょうか。意外と知られていないことがあります。今回は糖質の過剰摂取でおこる血糖値スパイク、またAGEsについての話を解説しております。
医学 がんの前兆/患者さんの多くが示す「検査結果でチェックすべきポイント」早期発見しよう！
人生100年時代、長生きをするとそれなりに病気のリスクが高くなります。そして日本人の2人に1人ががんになると言われている時代。しかし、早期発見すれば怖くない。がん患者にみられる特徴を解説しました。また、これが全てではないので、ご注意ください。
健康 おふろに浸かるとジャンプ力向上！湯舟につかるとパフォーマンスが向上/健康寿命も長くなる。
人生100年時代を健康で豊にするためには、健康寿命を延ばすことが非常に重要です。毎日の習慣であるお風呂について、湯舟に浸かることが健康寿命増進に効果的であるこが分かりました。ポイントは心臓のポンプを正常に機能を正常に働かせることです。そして運動前に入浴することはパフォーマンス向上することが分かりました。今日からシャワーだけでなく、湯舟につかる習慣を身につけましょう。
食事 炭水化物抜きは太る❓ごはん、パン、麺類と上手に付き合っていくための方法
炭水化物抜きダイエットが流行った時期がありましたよね。ダイエットに成功した方も、上手くいかなかった方もいらっしゃったのではないでしょうか。炭水化物は全くとらないと反対に太るリスクが高くなります。痩せる原因はほかにある？今回は炭水化物との上手い付き合い方を紹介しております。
食事 甘いものが食べたくなる原因とは❓ダイエットの成功率を高めるために必要な知識
甘いものは無性にたべたくなってしまうときがありますよね。しかし、ダイエットをしている方からするとどうにかしたい現象です。そもそも人はなぜ甘いものが欲しくなるのか。理由を紐解き、糖質の摂取をコントロールできるようにしてダイエットを成功させよう。
医学 早食いは太る❓/食べてすぐ寝るのは太る❓様々な習慣がカラダに及ぼす影響。健康な生活習慣を手に入れよう。
健康のための生活習慣は果たして正解は？早食いは肥満につながる、食べてすぐ寝る、も肥満につながる。食後の運動は良くないと言われていましたが、食後15分の軽い運動が血糖値の上昇を抑える理由、など健康的な習慣はダイエットに繋がります。ぜひ参考にしてみてください。
